廿日市市との連携公開講座「頭と体をフル活用！簡単エクササイズ講座」を開講しました

本学は廿日市市と包括協定を締結しています。それに基づいて，平成20年度から毎年，廿日市市に出かけて連携公開講座を開講しています。平成29年度は4月13日に廿日市市総合健康福祉センター（あいプラザ）で「頭と身体をフル活用！簡単エクササイズ講座」を行いました。

当日の参加者は22名。講師は人間文化学部健康科学科の鍛島秀明先生で，無理のないストレッチやトレーニングをわかりやすく教えていただき，簡単なステップを習ってエアロビクスを楽しみました。鍛島先生の明るくやさしい指導で，自然に笑顔になり，いい汗をかくことができました。

参加者からは，「家でもできるストレッチを習ったので，続けようと思う。健康につながる講座に参加でき，勉強になった」，「リズミカルな動きで筋力が鍛えられることの大切さを認識した」，「日頃から年齢に応じて身体を動かす必要があると思った」，「とてもよかった。また，参加したい」などの声がありました。