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廿日市市との連携公開講座「頭と体をフル活用!簡単エクササイズ講座」を開講しました

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年4月21日更新

本学は廿日市市と包括協定を締結しています。それに基づいて,平成20年度から毎年,廿日市市に出かけて連携公開講座を開講しています。平成29年度は413日に廿日市市総合健康福祉センター(あいプラザ)で「頭と身体をフル活用!簡単エクササイズ講座」を行いました。

当日の参加者は22名。講師は人間文化学部健康科学科の鍛島秀明先生で,無理のないストレッチやトレーニングをわかりやすく教えていただき,簡単なステップを習ってエアロビクスを楽しみました。鍛島先生の明るくやさしい指導で,自然に笑顔になり,いい汗をかくことができました。

参加者からは,「家でもできるストレッチを習ったので,続けようと思う。健康につながる講座に参加でき,勉強になった」,「リズミカルな動きで筋力が鍛えられることの大切さを認識した」,「日頃から年齢に応じて身体を動かす必要があると思った」,「とてもよかった。また,参加したい」などの声がありました。

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